すっきりフルーツ青汁には痩せる飲み方と痩せない飲み方がある?!

すっきりフルーツ青汁には痩せる飲み方と痩せない飲み方があると実際に飲んでみて感じたんです。
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すっきりフルーツ青汁の痩せる飲み方と痩せない飲み方

すっきりフルーツ青汁

 

私自身すっきりフルーツ青汁を使った
ダイエットを実践して約4ヶ月ほど・・・・・

 

目標である10sのダイエットには
まだ届いてはいないものの約7sの
ダイエットに成功しました。

 

最初は友人といっしょに始めた
このすっきりフルーツ青汁でしたが、
気付いたら私が徐々ではあるものの痩せることが
できたのに対して、友人は全然痩せないという結果に・・・
(友人はまだあきらめたわけではありませんが)

 

もちろん、元々の体質的な
差はあるんでしょうが、元々の体型や
体重なんかはほぼほぼ同じだったはず・・・

 

きっと何か理由があるはず!

 

って思いつつその友人と話して
いて気付いたのがその飲み方の違いでした。

 

簡単に要約するとすっきりフルーツ
青汁には痩せる飲み方と痩せない飲み方があるということ!

 

そして、私がたまたま痩せる飲み方を
していたのに対して、友人が痩せない飲み方をしていたということ!

 

少なくとも私達の間ではそういった
結論に達しました。

 

そう思った理由をいくつかここではご紹介できればと思います。

 

すっきりフルーツ青汁の飲み方の違い@

すっきりフルーツ青汁

 

一言で言うと私の場合は朝ごはんを抜きに
してすっきりフルーツ青汁を飲んでいました。

 

一方で友人の場合は夜ご飯を抜いて
すっきりフルーツ青汁を飲んでいました。

 

なぜ、私が朝飲んでいたかというと
私の場合、夜に空腹感がある状態だと
眠れない体質で、それで我慢できなくなって
何か食べてしまうくらいならと思い、朝にしています。

 

もちろん、普通に考えたら脂肪が作られる
のは夜なので夜カロリーオフした方が
効果的なのはわかっていました。

 

ただ、とりあえずちゃんと毎日継続できるダイエットというのは
基本中の基本だというのはよく言われるところなので、
まずはそれを優先した結果こういった朝
すっきりフルーツ青汁を使うという飲み方を選択しました。

 

また、朝ごはんを抜いたとしても
会社に出社している間は間食はできない
わけなのでそういったことも抑制につながったんだと思います。

 

そして、夜の飲み方を選択した友人は
というと案の上、夜の空腹に負けて間食
してしまう日があったんだとか!

 

そもそもすっきりフルーツ青汁は置き換え
ダイエット食品でありながら、対して
満腹感を与えてくれないことも問題な気はしますが・・・

 

すっきりフルーツ青汁の飲み方の違いA

すっきりフルーツ青汁

 

飲み方とは少し違うのかもしれませんが、
私の友人はすっきりフルーツ青汁を飲みながら
がっつり週3〜4回くらいジムに通っていました。

 

一方、私はすっきりフルーツ青汁の
置き換えだけでいっぱいいっぱいだったので
たまにウォーキングしたりとか、腹筋を家でやるくらいでした。

 

普通に考えたら、友人の方が
痩せるはずな気もしますが、それとは
裏腹に痩せないという結果に・・・

 

色々話を聞いていると、友人は
運動している分、空腹感も増して
しまうため、ついつい、食事量も増えがちになっていたよう・・・・

 

要するに運動自体はいいものの
それによってうまくカロリーコントロールが
できていなかったようです。

 

もちろん、そのあたりのカロリー収支が
できていれば友人も結果が異なったのかもしれませんが、
結果的に無難に続けることだけを選んだ私が痩せることができたんだと思います。

 

すっきりフルーツ青汁の飲み方の違いB

カルピスに溶かしたすっきりフルーツ青汁

 

私はすっきりフルーツ青汁を牛乳や
豆乳、野菜ジュース等色んなものに溶かして飲んでいました。

 

特にカルピスで割って飲むのが好きでした。

 

一方、友人は頑なにカロリー摂取を控えるために
水だけで溶かして飲んでいました。

 

私ももちろん水でも飲んでいたことが
あるんですが、水はあまり美味しく飲めない上に
特に空腹感が大きいんです。

 

痩せない結果になった友人は
結局のところ水で頑張っていたがために
その空腹感にも負けて間食を繰り返してしまったと言っていました。

 

「ちょっとくらいなら・・・」
みたいなのの繰り返しになってしまったんだとか。

 

一方でできるだけ空腹感を保てるような飲み物や、
美味しく飲める飲み物で溶かすように心がけて
いた私はなんとか、その空腹感に耐えることができたわけで、
結果としてそれが痩せることにつながったんだと思います。

 

すっきりフルーツ青汁の痩せる&痩せない飲み方まとめ

結局のところ、私と友人で
痩せる結果、痩せない結果を分けたのは
ちゃんとカロリーコントロールをした上で継続できたかどうかです。

 

友人のようにあまりに張り切りすぎて頑張り
すぎるとそれはそれで、デメリットになってしまうケースもあるということ!

 

私のようにのんびり飲んでいても
とりあえず身の丈にあったやり方を選んでおけば
継続できて、時間はかかっても痩せられるということ
なんだと思います^^

 

 

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